Een waardevolle tip
In eerste instantie vond ze deze uitspraak een beetje vreemd. Nu is Lydia zelf moeder van twee kleine kinderen en is de tip van haar grootmoeder van onschatbare waarde! Op een dag, toen de jonge moeder bijna wanhopig was, herinnerde ze zich de tip over het bad en de frisse lucht.
Dat is precies wat Lydia doet en – wie had dat gedacht – het werkt! (Eerlijk gezegd: als we gestrest zijn, zouden we ook geen “nee” zeggen tegen een warm bad of een wandeling.)
Om er helemaal zeker van te zijn dat Lydia zich niets verbeeldt, vraagt ze bij haar volgende afspraak haar kinderarts naar deze methode. En wat blijkt: hij bevestigt het kalmerende effect van een klein bad en geeft haar ook een uitleg:
“Wanneer we ons opwinden of gestrest zijn, stijgt ons serotonineniveau plotseling. Vanuit medisch oogpunt kan dit niveau het gemakkelijkst worden verlaagd met twee methoden: door een lichte verhoging van de lichaamstemperatuur en door een verhoogde zuurstoftoevoer naar ons bloed”, legt Lydia uit in de video.
Warm bad en frisse lucht
Met andere woorden: precies de dingen die we nodig hebben als we of de kinderen echt gestrest zijn: een warm bad en frisse lucht! Dat klinkt logisch.
Lydia zal deze tip waarschijnlijk ook in de toekomst blijven gebruiken en ook andere moeders zijn dol op haar video. Sommige commentaren zijn echt grappig: “Ik wist niet dat het een echte kalmeermethode was. Mijn dochter (6) doet al langer aan ‘relax-baden’ als ze zich niet goed voelt. Dat helpt altijd.” “Cool dat het zelfs wetenschappelijk bewezen is. Ik dacht altijd dat het gewoon mij hielp, maar nu zal ik mijn kinderen ook eens een warm bad voorstellen.” “Begrepen, kinderen dus naar buiten en voor mij een warm bad!” (Niet echt serieus bedoeld, maar het is wel grappig!) Had je gedacht dat deze methode van ontspanning ook zo goed zou werken bij kinderen?